Ayurveda

Harmonie für Körper und Geist

Willkommen in meiner Ayurveda-Praxis

Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre mit jahrtausendalter Tradition. Sie sieht Körper, Geist und Seele als untrennbar miteinander verbunden. Ziel ist es, innere Balance zu fördern – durch typgerechte Ernährung, achtsame Lebensweise, gezielte Anwendungen und ein tieferes Verständnis für den eingenen Körper.

Ayurveda unterstützt dich dabei, dein Gleichgewicht wiederzufinden, sanft, natürlich und individuell.

Für wen ist Ayurveda geeignet?
Ayurveda ist für alle da.
Für Menschen, die sich mehr Ausgeglichenheit, Energie und Wohlbefinden wünschen. Viele suchen im Ayurveda Unterstützung, wenn sie Stress abbauen möchten, sich erschöpft fühlen oder ihre Gesundheit präventiv stärken wollen.
Auch wer mit länger bestehenden Belastungen lebt, findet im Ayurveda oft hilfreiche Impulse für mehr Balance im Alltag.
Ayurveda ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber eine wertvolle Ergänzung sein und dich in deinem persönlichen Wohlbefinden unterstützen.

Meine Angebote

Erlebe Ayurveda als ganzheitliche Unterstützung für Körper, Geist und Seele. Meine Massagen, Ernährungsberatungen und meine persönliche Begleitung helfen dir, tief zu entspannen, deine Energie zu stärken und dein natürliches Gleichgewicht zu fördern. Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt und unterstützt dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Alles ist achtsam, wohltuend und genau auf das abgestimmt, was du im Moment brauchst.

Abhyanga Ganzkörper Ölmassage

Die Abhyanga ist eine der älteste und beliebtesten Massageformen im Ayurveda. Sie wird auch als «Königin der Ölmassage» bezeichnet.

Pristabhyanga Ayurvedische Rückenmassage

Diese sanfte Rückenmassage löst Verspannungen im gesamten Rücken-, Schulter- und Nackenbereich.

Kalari – Dynamische Vitalpunktmassage

Die Kalari-Massage stammt aus Südindien und wirkt tiefgreifend auf Muskeln, Gelenke und Energiepunkte.

Garshana Trockenmassage mit Seidenhandschuhen

Garshana ist eine stoffwechselanregende Trockenmassage mit rauen Seidenhandschuhen.

Mukabhyanga – Gesicht, Kopf- und Nackenmassage

Diese wohltuende Massage wirkt beruhigend auf das Nervensystem, löst mentale Spannungen und schankt der Gesichtshaut frische Ausstrahlung.

Padabhyanga – Ayurvedische Fussmassage

Diese Massage umfasst Füsse und Unterschenkel mit speziellen Griffen und Ausstreichungen.

Massagen

Sanfte, ganzheitliche Massagen fördern tiefe Entspannung, lösen Verspannungen und unterstützen das natürliche Gleichgewicht von Körper, Geist und Energie.

Beratung

Individuelle Ernährungsberatung bietet klare Unterstützung, stärkt Wohlbefinden, fördert gesunde Entscheidungen und begleitet Sie achtsam auf Ihrem persönlichen Gesundheitsweg.

Termin vereinbaren

Ich nehme mir Zeit für dich.

Am liebsten telefonisch oder über WhatsApp so kann ich dich persönlich beraten und gemeinsam mit dir die passende Behandlung oder Beratung auswählen.